Blog

หลายท่านที่เคยบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาหรือข้อเท้าพลิก มักสับสนกับคำว่า Sprain และ Strain ซึ่งแม้จะเจ็บเหมือนกัน แต่เป็นการบาดเจ็บที่เนื้อเยื่อคนละส่วนกัน วันนี้ MS Rehab Clinic จะมาอธิบายว่า Muscle Sprain vs Strain คืออะไร และต่างกันอย่างไรบ้าง เพื่อจะได้รับการรักษาอย่างถูกวิธีกัน  Muscle […]

อาการปวดแปล๊บฉับพลันขณะออกกำลังกาย หรือยกของหนัก อาจเป็นสัญญาณของกล้ามเนื้อฉีกที่คุณไม่รู้ตัว และอาจคิดว่าแค่พักเดี๋ยวเดียวก็หาย แต่รู้หรือไม่ว่าการฟื้นฟูที่ไม่ถูกต้องอาจนำไปสู่ปัญหาเรื้อรังได้ วันนี้ MS Rehab Clinic จะมาอธิบายวิธีรักษากล้ามเนื้อฉีกที่ถูกต้อง และทำไมกายภาพบำบัดจึงเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและหายไวกว่าให้ได้เข้าใจกัน อาการกล้ามเนื้อฉีกเป็นอย่างไร  กล้ามเนื้อฉีก คือ ภาวะที่ใยกล้ามเนื้อถูกยืดเหยียดมากเกินกำลังจนเกิดการฉีกขาด และกล้ามเนื้อฉีกต้นขา (Hamstrings หรือ Quads) น่อง

หลายท่านที่เผชิญปัญหาปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง เมื่อยล้าจนทนไม่ไหว สิ่งแรกที่นึกถึงคือการนวด แต่เคยสงสัยไหมว่าทำไมนวดยิ่งเจ็บ หรือนวดแล้วก็กลับมาเป็นอีก วันนี้ MS Rehab Clinic เราจะมาไขข้อสงสัยนี้ว่า อาการที่เป็นอยู่คืออะไร กล้ามเนื้ออักเสบนวดได้ไหม การทำกายภาพบำบัดกล้ามเนื้ออักเสบ จะดีกว่าหรือเปล่า และมีวิธีรักษาแบบไหนบ้างที่ช่วยให้หายขาด กล้ามเนื้ออักเสบ คืออะไร กล้ามเนื้ออักเสบ (Myositis หรือ

หลายคนที่กำลังเผชิญปัญหาปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดตึงจากออฟฟิศซินโดรม หรือปวดลึก ๆ ที่นวดหรือกินยาก็ไม่หายขาด อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของ “กล้ามเนื้ออักเสบ” ซึ่งหลายคนไม่รู้ว่าการทำกายภาพบำบัดกล้ามเนื้ออักเสบนั้นจะเห็นผลไหม หรือควรปล่อยให้หายเองดีกว่า วันนี้ MS Rehab Clinic จะมาตอบให้หายสงสัยกัน  กล้ามเนื้ออักเสบ คืออะไร  กล้ามเนื้ออักเสบ คือ ภาวะที่ใยกล้ามเนื้อเกิดการบาดเจ็บหรืออักเสบ ทำให้มีอาการ

คุณแม่หลังคลอดหลายท่านอาจกำลังเผชิญความกังวลใจเรื่องน้ำนมไหลน้อย หรืออาการคัดเต้าแต่ปั๊มไม่ออกเพราะท่อน้ำนมอุดตัน วันนี้ MS Rehab Clinic จะมาเจาะลึกวิธีนวดกระตุ้นน้ำนมที่ถูกต้องและปลอดภัย ซึ่งคุณแม่สามารถทำเองได้ที่บ้านเพื่อช่วยเพิ่มน้ำนม ลดอาการเจ็บปวด และกู้คืนปริมาณน้ำนมไหลน้อยให้กลับมาเพียงพอต่อลูกน้อยอีกครั้ง วิธีนวดกระตุ้นน้ำนม ช่วยได้จริงไหม การนวดกระตุ้นน้ำนมช่วยได้จริงไหมจริง เพราะการนวดที่ถูกวิธีจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบริเวณเต้านม และช่วยคลายก้อนไขมันหรือตะกอนที่อุดตันอยู่ในท่อให้แตกตัวออก เมื่อท่อโล่งขึ้น กลไกการหลั่งน้ำนม (Let-down reflex) ก็จะทำงานได้เต็มที่

ปัญหาบุคลิกภาพไม่ดี หรือตัวไม่ตรง คือหนึ่งในปัญหาหนักใจที่อาจส่งผลกระทบในการใช้ชีวิต ซึ่งอาจเกิดจากปัญหากระดูกสันหลังคด แต่หลายคนอาจไม่รู้ตัว วันนี้ MS Rehab Clinic จะมาอธิบายว่าภาวะกระดูกสันหลังคดเกิดจากอะไร สามารถรักษากระดูกสันหลังคดโดยไม่ต้องผ่าตัดได้ไหม และทำกายภาพบำบัดจะช่วยได้หรือเปล่า เรามาจะมาตอบให้หายสงสัยกันในวันนี้ กระดูกสันหลังคด คืออะไร  กระดูกสันหลังคด คือ ภาวะที่แนวกระดูกสันหลังมีการบิดโค้งไปทางด้านข้าง (ซ้ายหรือขวา) ผิดปกติ

ปัญหาปวดตึงบริเวณข้อต่อ เช่น ข้อศอก ข้อมือ หัวไหล่ หรือข้อเท้า ที่รบกวนการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะยกของ ทำงาน หรือออกกำลังกาย อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของเส้นเอ็นอักเสบที่ไม่ควรปล่อยผ่าน เพราะอาจกลายเป็นปัญหาเรื้อรังหนักกว่าเดิมได้ วันนี้ MS Rehab Clinic เราจะมาเจาะลึกว่าภาวะนี้คืออะไร และเส้นเอ็นอักเสบมีวิธีรักษาที่ตรงจุดอย่างไรบ้าง   อาการเส้นเอ็นอักเสบเป็นอย่างไร  อาการของเส้นเอ็นอักเสบ

หลายคนที่ชอบวิ่งออกกำลังกาย หรือแม้แต่ลุกนั่งบ่อย ๆ อาจกำลังเผชิญปัญหาปวดเข่าที่น่ารำคาญ โดยเฉพาะอาการปวดบริเวณใต้ลูกสะบ้า เจ็บแปล๊บที่ข้างเข่า หรือรู้สึกตึงร้าวไปถึงข้อพับ ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของ “เอ็นหัวเข่าอักเสบ” โดยไม่รู้ตัว แต่อาการนี้คืออะไรกันแน่ เป็นแล้วหายเองได้ไหม จะกายภาพบําบัดเอ็นหัวเข่าอักเสบได้หรือเปล่า วันนี้ MS Rehab Clinic จะมาไขข้อสงสัยนี้ให้เอง เอ็นหัวเข่าอักเสบ มีอาการอย่างไร

อาการปวดคอ บ่า ไหล่เรื้อรังจากการทำงานอาจเป็นสัญญาณของออฟฟิศซินโดรม กลุ่มอาการยอดฮิตที่รบกวนชีวิตประจำวัน ถ้าปล่อยไว้อาจเรื้อรังไม่หาย แต่อาการที่ว่านี้คืออะไรกันแน่ และการรักษาออฟฟิศซินโดรม ด้วยกายภาพบำบัดจะช่วยให้หายขาดได้จริงไหม MS Rehab Clinic เราจะมาไขข้อสงสัยนี้ให้เอง อาการออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) คืออะไร  ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) คือ

หลายท่านที่กำลังเผชิญปัญหาปวดเรื้อรัง นวดก็แล้ว ยืดก็แล้ว แต่อาการปวดลึก ๆ โดยเฉพาะจากออฟฟิศซินโดรมก็ยังไม่หายไป วันนี้เราอยากแนะนำ “Shockwave Therapy” นวัตกรรมที่ช่วยสลายจุดปวดฝังลึกและฟื้นฟูเนื้อเยื่อ แต่การทำกายภาพบำบัดด้วย Shock Wave นี้จะช่วยลดปวดได้อย่างไร และ Shockwave Therapy คืออะไรกันแน่ MS Rehab